Su Personal Trainer En Casa

ISBN 13: 9789871860487

Referencia: 43346

Editorial: Corpus

AUTOR: VIVIANT VIVIANA

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Luego de haber dado a luz con enorme felicidad, a tres libros de nutrición, decidí enfocarme en mi otra profesión y armar una guía visual práctica para aquellas personas que no les gusta, o no tienen tiempo para ir al gimnasio.De eso se trata esta propuesta, de contar con un manual fotográfico de primera calidad, para trabajar a nivel casero cada zona del cuerpo.La obra está dividida en cuatro grandes partes, tren superiorespalda, pecho, brazos, zona mediaabdomen y músculos posturales de la espalda, tren inferiorglúteos, muslos y piernas, y estiramiento y elongaciónEn las tres primeras, encontrará una selección particular y efectiva de ejercicios para fortalecer y tonificar los músculos relativos a dichas zonas anatómicas.La última, igual de importante que las anteriores, tiene como fin brindar formas de estiramiento y estrategias para mejorar la postura corporal.Ansío que este material, creado con gran compromiso y responsabilidad, le sea de mucha utilidad y, sobre todo, que lo movilice para comenzar a transitar el camino del estilo de vida activo.

AUTOR: VIVIANT VIVIANA

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