Si eres de los que se encuentran constantemente cansados, tienes insomnio o problemas digestivos, eres presa fácil de la irritabilidad, te encuentras emocionalmente inestable o te han diagnosticado cualquier enfermedad, necesitas dar un giro de 180 grados a tu vida. Y es importante que sepas que este libro es para ti. Lidia Blánquez, terapeuta multidisciplinar, ha sido testigo en su consulta de cómo infinidad de patologías físicas, emocionales y espirituales han encontrado respuesta por medio del Ayuno. El ayuno es no comer voluntariamente durante un tiempo determinado, independientemente de si tienes un objetivo concreto o no al hacerlo. A diferencia de una dieta, el Ayuno se realiza con un fin superior al de perder peso por razones estéticas o de salud: va asociado al cambio o a la preparación del cuerpo para una transformación personal, ya sea en el ámbito físico, mental o Espiritual. Es algo tan antiguo como la historia del hombre, es parte de los medios de curación y de transformación personal que hemos tenido a nuestro alcance desde siempre, pero que hemos dejado de aplicar a causa de nuestro estilo de vida actual que nos ha desvinculado de las tradiciones. A veces lo más antiguo se convierte en lo más nuevo. Del Ayuno a la Conciencia vuelve a poner a tu disposición esta herramienta. El Ayuno es un proceso esencial en los tiempos que corren, tiempos de cambio, transformación y adaptación en tiempo récord a nuevos Paradigmas.
