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Halterofilia. Guia Completa Para Deportistas Y Entrenadores
9788499105642
42054
Paidotribo
EVERETT GREG
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Este libro es el manual más completo y práctico para el aprendizaje y enseñanza de los levantamientos para deportistas de todas las disciplinas. Siguiendo una progresión lógica de principio a fin, el libro cubre todos los aspectos del aprendizaje y el entrenamiento con la simplicidad necesaria para los principiantes y la complejidad deseada por los levantadores de nivel más avanzado.Progresiones de aprendizajeEjercicios suplementariosCorrección de erroresEntrenamiento de la flexibilidadDiseño de programasNutrición y peso corporalTratamiento de recuperaciónEquipamiento e instalacionesCompetición
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