Calma Emocional

Calma Emocional

9789876278560
46631
Debolsillo
STAMATEAS BERNARDO

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Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado Siento que no puedo Me separé, tengo miedo al futuro Estoy cansado, agotado y desgastado Tengo miedo a enfermarme Me preocupa no ser aceptado Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida.Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el no me animo en yo puedo, y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños.¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: Este es mi momento. Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.
STAMATEAS BERNARDO
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