La Biblia Del Yoga Moderno

ISBN 13: 9788484456117

Referencia: 52643

Editorial: Gaia Ediciones

AUTOR: AAVV

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En este libro descubrirás: Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas vinyasa flow yoga, una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas yin yoga e indicaciones para meditar. Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

AUTOR: AAVV