Cuaderno Practico De Ejercicios De Mindfulness

ISBN 13: 9789873917066

Referencia: 35528

Editorial: Oniro

AUTOR: RODRIGUEZ ANTONIO

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Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propo ne una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán cal mar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equili brio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz! Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.

AUTOR: RODRIGUEZ ANTONIO

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