Mindfulness En Movimiento

ISBN 13: 9789502813028

Referencia: 50254

Editorial: Grijalbo

AUTOR: VANONI FRANCISCO

Consultar Stock

$ 22.099,00

Notificarme cuando esté disponible

Ver promociones bancarias

Envios a todo el país

Retirá gratis en nuestras sucursales a las 48hs de realizada la compra

En este libro, Francisco Vanoni, codirector junto con Clara Badino de Visión Clara e instructor de Mindfulness desde hace varios años, se propone ayudarnos a entender de dónde surge esa mente estresada, ansiosa y acelerada, la posibilidad de reeducarla para pasar del modo supervivencia al modo bienestar.Mediante la práctica nos brinda herramientas para tener a mano en el día a día en la ciudad y nos invita a introducirnos en el camino de Mindfulness en movimiento.Diferentes ejercicios nos permitirán, sin prisa y sin pausa, liberarnos de la tensión e integrar la mente a través del cuerpo. También será la oportunidad de crear un espacio disciplinado para entrenar el libre albedrío y así manejar los pensamientos y emociones de una manera más saludable y equilibrada.

AUTOR: VANONI FRANCISCO

Sin reseñas