El Poder Sanador Del Mindfulness Libro Iii

El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. KabatZinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida. Publicado originalmente como las partes quinta y sexta de La práctica de la atención plena, este libro ha sido revisado y puesto al día por el autor. Si estás interesado en aprender más acerca de cómo la manera de ser del mindfulness contribuye a nuestra curación física y emocional, entonces te conviene este libro personal yomo dice el doctor Andrew Weilambién rofundamente optimista, fundamentado en la buena ciencia y repleto de recomendaciones prácticas para avanzar en la dirección correcta de la mano de uno de los pioneros del movimiento mindfulness.1. Jon KabatZinn es el adredel movimiento mindfulness. 2. En este libro, el autor profundiza en la neuroplasticidad y el impacto del cerebro en la salud.3. Tercer libro de la edición revisada de La práctica de la atención plena, aunque plenamente independiente de los anteriores.