Como Perder Peso

Como Perder Peso

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Albatros
MICHAEL CHRISTINE

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¿Quiere entender cómo funcionan algunas dietas, como las que son ricas en proteínas o con alto contenido de fibras o la de índice glucémico IG? ¿Desea conocer cómo calcular su índice de masa corporal IMC? ¿Quiere encontrar una dieta efectiva que se adapte a su estilo de vida? Cómo perder peso es una guía completa para iniciar un descenso de peso con éxito y de forma sana.Los fundamentos en que se basan todas las dietas principales, desde la dieta Atkins hasta la de IG, la del cálculo de calorías y el tratamiento de desintoxicación.Ejercicios y actividades que contribuyen a la pérdida de peso.Cómo continuar y mantener el peso ideal para siempre.
MICHAEL CHRISTINE
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