Mas Alla De La Nutricion

Mas Alla De La Nutricion

9789501516135
55360
Javier Vergara
CESTARO EMMANUEL

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Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente.Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre:El vínculo entre nutrición y salud.Cómo adquirir hábitos saludables.Los secretos de las dietas de moda.Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación.Cómo combatir la retención de líquidos y la celulitis.Entrenamientos recomendados según los objetivos.Consejos para aumentar la motivación.Basta de miedos y excusas, comienza ya la verdadera transformación para alcanzar tu mejor versión.
CESTARO EMMANUEL
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