Hambre O Ganas De Comer

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ERRECABORDE MAGDALENA

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¿Necesito un bocadito dulce todos los días¿. ¿Siempre guardo un snack salado en la cartera¿. ¿Tengo a mano una barrita crocante¿. ¿No puedo estar sin mis caramelos ácidos¿. A veces sentimos que el cuerpo nos pide ciertos sabores o texturas, pero ¿tenemos hambre o ganas de comer? Mag Errecaborde, nutricionista y coach ontológico profesional con más de 150.000 seguidores en su Instagram, nos da las claves para decodificar las emociones que se esconden detrás de nuestros antojos y aprender a gestionarlas de manera saludable.
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