Este libro ha buscado recopilar los distintos aspectos que dentro del campo de la fuerza y la explosividad pueden ayudar a los profesionales en la Educación Física, el deporte de competición, la salud y el fitness.Quiere profundizar en los conocimientos de los profesionales e iniciar a otros en estos conceptos y formas de trabajo.Otro objetivo que se pretende con este libro, es servir de herramienta práctica enfocada hacia la situación actual y real M deporte en nuestro país.El autor y los coautores de los diversos capítulos hemos querido dar a conocer resultados de investigaciones y de experiencias prácticas no como un dogma de fé sino como una alternativa moderna a la posible utilización de los datos y conceptos explicados. Hemos intentado exponerlo de la manera más clara y sencilla posible. Los ejemplos reseñados son opciones de entrenamiento físico que los distintos profesionales pueden adaptar, obviar o modificar, según la situación real en la que se encuentren.Aunque cada capítulo de este libro podría ser tema de un libro debido a la complejidad y profundidad con la que se puede tratar, esta obra abarca diferentes aspectos que pueden ser necesarios en la preparación física de la fuerza y la explosividad de movimientos. Esta publicación reseña las bases neuromuscular biomédicas, endocrinas y esqueléticas para comprender las adaptaciones y respuestas del organismo al entrenamiento, las cuales repercuten en una mejora de la fuerza y la explosividad. A la vez se exponen numerosos ejemplos de programas de entrenamiento para distintas edades y distintas cualidades de fuerza y diferentes deportes. También se muestra la metodología de enseñanza de ejercicios multiarticulares, uniarticulares, olímpicos y pliométricos para su correcta aplicación y aspectos preventivos para evitar futuras lesiones deportivas.Se tratan aspectos como la planificación de la fuerza para distintas edades y el control del entrenamiento mediante tests directos e indirectos generales
