Nada Es Tan Terrible

Nada Es Tan Terrible

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Grijalbo
SANTANDREU RAFAEL

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Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para...Dejar de preocuparseDisfrutar más intensamente de la vidaTener cero complejosAdquirir carismaDesactivar a las personas difícilesAcabar con todos los miedosTambién tiene secciones especiales para aprender a:Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitivaEetener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
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