Uno de los especialistas más serios y reconocidos en temas de autoayudaaborda con agudeza los diálogos interiores que mantenemos con nosotrosmismos y que, la mayoría de las veces, agravan los problemas queexperimentamos. Cómo transformar esos diálogos interioresdisfuncionales para convertirlos en instrumentos útiles en la resoluciónde los conflictos que vivimos.Solemos decirnos: Soy muy exigente conmigo, Odio mis defectos einseguridades, Me torturo con autorreproches, Nunca me voy aperdonar aquella torpeza pero ¿qué aspecto mío es el que maltrata yqué otro aspecto mío es el que recibe ese trato?Norberto Levy, autor del best seller La sabiduría de las emociones, nospresenta un concepto novedoso y necesario para modificar aquellosestados emocionales que nos producen sufrimiento: los diálogosinteriores. Creemos que las conversaciones significativas sólo existenentre dos personas y no estamos familiarizados aún con las que seproducen en nuestro interior: un diálogo íntimo, y muchas veces nopercibido de manera consciente, que se da entre dos o más aspectospsicológicos de uno mismo.Este libro es una guía para intervenir en las emociones disfuncionalescomo la inseguridad, la baja autoestima, y la queja, como así tambiénpara favorecer la compasión y el perdón, poniendo especial énfasis enlos diálogos interiores que subyacen en cada una de ellas y en cómocontrolarlos para vivir mejor.
