Relajarse En La Ciudad Semana A Semana

ISBN 13: 9783836503556

Referencia: 68637

Editorial: Taschen

AUTOR: ELKIN ALLEN

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Un completo programa de relajación diseñado especialmente por el Dr. Alien Elkin, autor de best sellers sobre el control del estrés Enseña a mitigar la ansiedad y a lograr una mayor calma interior ante las principales causas de estrés de la vida urbana aglomeraciones, contaminación, ruido, delincuencia, atascos y una sensación general de anonimato Aborda todos los problemas de salud asociados a la vida urbana, desde el asma hasta la fatiga, y propone soluciones prácticas, integrales y naturales para superarlos Incluye 52 ejercicios progresivos que, a partir de la visualización de situaciones cotidianas de estrés, te ayudarán a relajar el cuerpo y la mente, y a extraer el máximo provecho de la vida en la ciudad

AUTOR: ELKIN ALLEN

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