La Revolucion De Los 22 Dias

A partir del principio de que el cuerpo necesita 21 días para crear un hábito, este libro te ofrece un programa a base de plantas que renovará tu salud mental, emocional y física en sólo 22 días.Porque si puedes hacerlo durante tres semanas, ¡puedes hacerlo para siempre!Consciente de los innumerables beneficios de seguir una dieta vegana está científicamente comprobado que ayuda a prevenir el cáncer, bajar los niveles de colesterol, reducir el riesgo de enfermedades del corazón e incluso revertir la diabetes, Marco Borges, uno de los expertos en salud más solicitados en la actualidad, ha creado un método innovador que ha transformado el cuerpo y la vida de sus clientes, entre los que se cuentan Beyoncé, JayZ, Shakira, Jennifer Lopez, Gloria Estefan y Pharrell Williams. He aquí su codiciado y revolucionario manifiesto, que ofrece los fundamentos integrales para comenzar una dieta a base de plantas.En este libro encontrarás estrategias motivacionales y consejos, así como más de 65 deliciosas recetas y un detallado plan de alimentación de 22 días que incluye el menú para el desayuno, la comida y la cena. Con este programa tendrás una vida más saludable, productiva y llena de energía, para que vivas como realmente quieres.La crítica ha dicho...Una dieta a base de plantas puede cambiar tu vida. En La revolución de los 22 días Marco Borges te mostrará las mejores comidas para tener una cintura delgada, un corazón fuerte y un cerebro sano.Dr. Neal Barnard, Presidente y fundador del Physicians Committee for Responsible Medicine