Mindfulness Una Experiencia De Libertad

ISBN 13: 9789876131667

Referencia: 39489

Editorial: Gargola

AUTOR: GARCIA CAMPAYO JAVIER

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Este libro pretende ser un manual de introducción a mindfulness, que pueda ser utilizado por cualquier persona interesada independientemente de su conocimiento previo sobre el tema.Además de describir qué es mindfulness, cuáles son sus mecanismos de acción o cómo empezar a practicarlo, incluye las principales técnicas de mindfulness que pueden ser descargadas online para su práctica en casa.También se abordan aspectos específicos y novedosos de mindfulness como su uso en las relaciones interpersonales, la atención consciente en la alimentación y su relación con la psicología positiva. Por último, se analizan algunos aspectos específicos de la práctica y la enseñanza de mindfulness en países de habla española y portuguesa.Wikipedia: https:es.wikipedia.orgwikiJavierGarcC3ADaCampayoPágina web equipo investigación: https:www.webmindfulness.comPágina web Master de Mindfulness: https:www.masterenmindfulness.comBlog: https:mindfulnessycompasiongarciacampayo.com

AUTOR: GARCIA CAMPAYO JAVIER

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